Massa Trainen

niet janke ga gewoon trainen en eten.

[stuff]

het maximale eruit halen is door gaan tot het gaatje en de juiste gewichten kiezen. en uiteraard goed eten.

je kan een hoop vragen vermijden bv over het aantal hh die je moet maken door eerst zelf op onderzoek hier te gaan. en een hoop lezen.

succes met trainen iig.

[Shredmaster]

3x10 4x12 what the heck, probeer het.

[Pinada]

@Tepper, hou eens op met topic hijack. Ga trainen.