Top 5 WORST exercises
Collapse
X
-
Wederom een nuttig filmpje,zo laat in de nacht.
Zelf doe ik ook nog upright rows,legextensions en flyes,maar ik weet stiekem ook wel dat het niet optimaal is.
De 'landmine press' doe ik weer sinds een tijdje en dat is denk ik 1 van de meest onderschatte oefeningen.
Ik kan me wel vinden in zijn uitleg,al wist ik het niet van dumbell flyes.
En als je dan je armen niet helemaal strekt,je bovenarmen in een hoek van 90 gr houdt t.o.v je onderarmen en je armen dichter bij je lichaam houdt,dan kan het toch wel?
Dan wordt het weliswaar meer een halve (close grip dumbell-)press beweging,maar er komt geen verkeerde spanning op te staan.Last edited by rain; 05-03-2015, 09:02.DIVIDE ET IMPERA
-
Deed ze allemaal niet, nu ga ik ze ook niet meer doen ook.
Bedankt voor de film.
Ff off topic, Inferno. Waarom log je niet meer?
Ik vond jouw log altijd erg leerzaam.2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5
Comment
-
Originally posted by Pascal Jongejan View PostDeed ze allemaal niet, nu ga ik ze ook niet meer doen ook.
Bedankt voor de film.
Ff off topic, Inferno. Waarom log je niet meer?
Ik vond jouw log altijd erg leerzaam.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
-
Originally posted by Pascal Jongejan View PostDeed ze allemaal niet, nu ga ik ze ook niet meer doen ook.
Bedankt voor de film.
Ff off topic, Inferno. Waarom log je niet meer?
Ik vond jouw log altijd erg leerzaam.
Originally posted by Siegfried Muller View PostInferno doet de laatste tijd voornamelijk de oefeningen uit dit filmpje, vandaar dat hij niet meer logt.
=========================
Ik heb me altijd kunnen vinden in deze uitspraak en varianten daarvan:
"Certain exercises deserve the title of the "worst exercise ever" simply because of the low reward, high risk nature of it."
Dat is gewoon logica.Last edited by inferno_0666; 05-03-2015, 10:21.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by wizzi00 View Postals flys zo slecht zijn en weinig toegevoegde waar de hebben, waarom staan ze dan in bijna elk schema?
Flyes voelt voor mij niet echt geforceerd, al ligt het ook voor een groot gedeelte aan de stand van je armen tijdens de oefening.
Ik herinner me nog de discussie pas over het gewicht dat je gebruikt tijdens flyes.
Zwaarder lijkt me dan toch nog belastender, dat gevoel had ik al.
Flyes doe ik in ieder geval nooit zwaar.
Maar zouden cable crossovers dan ook niet slecht zijn?
Afhankelijk uiteraard van de hoogte van de kabels.Last edited by rain; 05-03-2015, 17:33.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by wizzi00 View Postals flys zo slecht zijn en weinig toegevoegde waar de hebben, waarom staan ze dan in bijna elk schema?
En verder zijn er ook een hoop die gewoon koppig zijn. Deze quote van Osho komt niet uit het niets:
"The less people know, the more stubbornly they know it."I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Heb jij toevallig dat artikel over diep squatten nog Inferno?
Ik heb een discussie hierover gehad met mijn fysiotherapeut, die overigens zeer goed is en zeker met de tijd meegaat.
Maar toen hij alles via fysiologische termen ging uitleggen waarom diep squatten uiteindelijk niet goed is, moest ik afhajen.
Ja dat de knieschijf niet scheef getrokken wordt wist ik nog.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
-
Originally posted by rain View PostHeb jij toevallig dat artikel over diep squatten nog Inferno?
Ik heb een discussie hierover gehad met mijn fysiotherapeut, die overigens zeer goed is en zeker met de tijd meegaat.
Maar toen hij alles via fysiologische termen ging uitleggen waarom diep squatten uiteindelijk niet goed is, moest ik afhajen.
Ja dat de knieschijf niet scheef getrokken wordt wist ik nog.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/56669-the-squat.htmlI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Dank je wel.
Had ik al gezegd dat ik blij ben dat je weer 'terug'bent?
Tijd voor wat leerzame artikelen en discussies.
(Al zijn er de laatste tijd ook anderen die voor jou de honneurs hebben waargenomen met interessante artikelen).DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostDank je wel.
Had ik al gezegd dat ik blij ben dat je weer 'terug'bent?
Tijd voor wat leerzame artikelen en discussies.
(Al zijn er de laatste tijd ook anderen die voor jou de honneurs hebben waargenomen met interessante artikelen).I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment