Trainingsschema gewenst

[chaos]

Gezocht :

Trainingschema voor :

Wil Breed worde hehe

Wat heb ik ?

Kleine halters + 120kg aan gewichten
Lange baar + 120kg aan gewichten


Wie kan me mooi scheme samenstellen met wat uitleg ?


Greetings


Ps wat voor forumboard is dit ?

[Been]

lui heid dient op dit forum niet de mens

lees de regels en stel je voor
en kom dan zelf met een voorstel

[Shannasse]

Zie waarschuwing, topic gesloten.