mijn schema

[023-]

maandag : boven, onder, schuine buikspieren
dindsdag: Voetbal trainen 1 uur en 45 minuten
woensdag: boven, onder, schuine buikspieren
donderdag: Rustdag
Vrijdag: Voetbal trainen 1 uur en 30 minuten
zaterdag: boven, onder, schuine buikspieren
zondag: rustdag
is dit een goed trainingsschemao f is dit te veel iemand raad

[fitnessfreak]

maandag : boven, onder, schuine buikspieren
dindsdag: Voetbal trainen 1 uur en 45 minuten
woensdag: boven, onder, schuine buikspieren
donderdag: Rustdag
Vrijdag: Voetbal trainen 1 uur en 30 minuten
zaterdag: boven, onder, schuine buikspieren
zondag: rustdag
is dit een goed trainingsschemao f is dit te veel iemand raad

Hey,

Dit schema is dus alleen voetbal en buik?

Ik weet niet of je het wist maar dit is een bodybuilders forum geen voetbal buikspier forum

Denk dat je niet al te veel goede reacties zult krijgen.

Maar je buik kan je gerust om de dag doen, Zolang je er niet te veel spierpijn hebt natuurlijk.

En wel scoren he...

Grtz.

[Been]

Goed schema voor wat ??