Rippetoe?

[Jordi_85]

Hey!

Ik lees hier vaak dat iemand begint met een Rippetoe trainingsschema!
Ik heb zitten Googlen maar kom er niet helemaal echter wat het precies is..

Kan iemand me uitleggen wat het is en waarvoor het dient?

Groetjes Jordi

[Falstyr]

Bodybuilding.com - Workout Of The Week - What Is The Best Rippetoe Workout?

google werkt prima

[GeneralIx]

Even verplaatst.
Deze twee threads zijn hele goede (gekregen van Genjuro):
Link1
Link2
Traint erg lekker weg, maar ik werd er op het schema zelf niet veel sterker van. Zat na een training of 7 weer tegen de max aan te drukken. Nu ik echter weer anders train merk ik toch wel duidelijk meer kracht. Vind het dus zeker een aanrader.

[BSH1975]

Ik ga de rippletoe (zoals hierboven beschreven in de links) als FB gebruiken.
of kan ik beter deze gaan gebruiken?
http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/welk-trainingsprogramma-geschikt-voor-139327/
(ff doorscrollen tot Fullbody)
Bij deze heb je veel meer oefeningen per trainingsdag. Maar wat is verder het verschil?

[sf01]

bumperdebump

[BSH1975]

bumperdebump

geweldig antwoord, daar kan ik wat mee

Het is ook nooit goed hé.

Als ik een topic aan ga maken met een vraag, dan krijg ik als antwoord: LEES STICKY !!!

tsja, en dan lees ik bij het onderwerp TRAININGSSCHEMA alle topics en kom ik bij deze uit, die aansluit op mijn vraag.

Dus stel ik hier mijn vraag. Kan ik het helpen dat de laatste post uit 2008 is?

Als er op oude topics niet meer gereageerd mag worden, dan moeten ze er een dik slot omgooien.

[GeneralIx]

Je kan ook je ogen open doen pik.