Trainingschema nodig!

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainingschema nodig!

    Hoi iedereen,

    Ik ben hier nieuw dus ik weet ng niet zo goed hoe het hier aan toe gaat!

    Ik ben ondertussen een jaar bezig met trainen.
    het eerste jaar deed ik dit enkel met dumbels (weinig resulaat dus) en nu heb ik reeds een maand de HG90 binnen gehaald bij ons thuis.
    Domyos - HG 90 Boxe - fitness musculation appareil à charge guidée - Conçu pour  la pratique intensive de la musculation à domicile (> 5 h par semaine). Compatible avec le sac de frappe TB310 (non fourni).
    Maar nu ben ik al een maand aan het trainen en vlieg als een speer vooruit!
    Mn borts spieren zijn nu aan het vergroten en ik heb een beginnende/middelmatige 6pac.
    Maar ik weet niet of ik al de oefeningen corect doe en ik heb geen echt trainingschame.
    kan iemand me helpen om een trainigschema op te zetten.
    Ik zou graag mijn armspieren vergroten en mn beenspieren en rugspieren.
    De voorkant ziet er namelijk al redelijk uit.
    natuurlijk wil ik geen bodybuilder worden maar gwn een body hebben waar ik trots op mag zijn.
    Kan iemand me helpen?
    alvast bedankt
    Groeten koen

  • #2
    Gesloten. Lees de regels.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    İstanbul Escort
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    casino siteleri
    casino siteleri
    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
    bahis siteleri
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    bonus veren siteler
    streameast
    deneme bonusu veren siteler
    kadıköy escort ümraniye escort
    crackstreams
    Working...