Tweet
Hoi iedereen,
Ik ben hier nieuw dus ik weet ng niet zo goed hoe het hier aan toe gaat!
Ik ben ondertussen een jaar bezig met trainen.
het eerste jaar deed ik dit enkel met dumbels (weinig resulaat dus) en nu heb ik reeds een maand de HG90 binnen gehaald bij ons thuis.
Domyos - HG 90 Boxe - fitness musculation appareil à charge guidée - Conçu pour  la pratique intensive de la musculation à domicile (> 5 h par semaine). Compatible avec le sac de frappe TB310 (non fourni).
Maar nu ben ik al een maand aan het trainen en vlieg als een speer vooruit!
Mn borts spieren zijn nu aan het vergroten en ik heb een beginnende/middelmatige 6pac.
Maar ik weet niet of ik al de oefeningen corect doe en ik heb geen echt trainingschame.
kan iemand me helpen om een trainigschema op te zetten.
Ik zou graag mijn armspieren vergroten en mn beenspieren en rugspieren.
De voorkant ziet er namelijk al redelijk uit.
natuurlijk wil ik geen bodybuilder worden maar gwn een body hebben waar ik trots op mag zijn.
Kan iemand me helpen?
alvast bedankt
Groeten koen
Ik ben hier nieuw dus ik weet ng niet zo goed hoe het hier aan toe gaat!
Ik ben ondertussen een jaar bezig met trainen.
het eerste jaar deed ik dit enkel met dumbels (weinig resulaat dus) en nu heb ik reeds een maand de HG90 binnen gehaald bij ons thuis.
Domyos - HG 90 Boxe - fitness musculation appareil à charge guidée - Conçu pour  la pratique intensive de la musculation à domicile (> 5 h par semaine). Compatible avec le sac de frappe TB310 (non fourni).
Maar nu ben ik al een maand aan het trainen en vlieg als een speer vooruit!
Mn borts spieren zijn nu aan het vergroten en ik heb een beginnende/middelmatige 6pac.
Maar ik weet niet of ik al de oefeningen corect doe en ik heb geen echt trainingschame.
kan iemand me helpen om een trainigschema op te zetten.
Ik zou graag mijn armspieren vergroten en mn beenspieren en rugspieren.
De voorkant ziet er namelijk al redelijk uit.
natuurlijk wil ik geen bodybuilder worden maar gwn een body hebben waar ik trots op mag zijn.
Kan iemand me helpen?
alvast bedankt
Groeten koen
Comment