Mijn 1e splitschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Benen doe ik noch wel wat oefeningen bij idd, is een beetje eenzijdig. Wat betreft de schouders zijn die 3 oefeningen voldoende, volgesmij pak ik bij geen van deze oefeningen de achterkant goed mee, ofwel ?

    Comment


    • #17
      Achterkant schouders pak je voldoende mee met rug oefeningen. Zeker de Chins en Roei bewegingen. Voorste kop pak je met borst oefeningen al aardig mee. Dus 1 zij oefening en de bovenste kop met push oefeningen is voldoende wat schouders betreft.

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      İstanbul Escort
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      otobet
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      casino siteleri
      casino siteleri
      alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
      deneme bonusu veren siteler
      bahis siteleri
      deneme bonusu veren siteler
      streameast
      deneme bonusu veren siteler
      kadıköy escort ümraniye escort
      streameast
      betmarino
      mariobet giriş ligobet giriş restbet giriş zbahis royalbet
      betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş
      Working...