Ik weet het niet meer

**Curiosio** · 04-09-2003, 07:27

Had het stukje ook gelezen en is inderdaad het zoveelste..
Ik denk dat er nergens zoveel tegenstrijdigheden zijn als bij BB.
Over hoe te trainen, wanneer wat te eten, AS, enz, enz.

Het blijft gewoon voor iedereen anders en de enige manier om er achter te komen is het te proberen.

Greets...

**Shannasse** · 04-09-2003, 08:10

Ik had hier gister al iets over geschreven maar toen ik op plaatsen drukte was ineens het forum uit de lucht...
En het was nog lang geen 23:00 Webbie!!!

Maar goed, over dat stukje, het zegt volgens mij heel erg weinig over wat beter is hoor Koenkie.
Vergeet niet dat het onderzoek alleen op beginnende sporters gericht was, die reageren altijd anders.
Daarbij bleek het enige verschil in de kracht te zitten en niet in de opgebouwde spiermassa.
En dat laatste is voor een bb'er vaak minstens net zo belangrijk toch...

**1977Marc** · 04-09-2003, 11:07

Heb het artikel ook gelezen. Echter is een proef met beginnende sporters. Die kunnen nog niet intens trainen en lichaam is nog niks gewend denk ik.

Vandaar dat die beter reageren om meerdere setjes omdat hun lichaam denk ik niet tot het uiterste gaat met een single set. Als je dat onder de knie hebt denk ik dan werkt dat beter omdat met 6 setjes, echt intens getrained ik vreselelijk overtrained zou raken..

mzzl

**Adonis** · 04-09-2003, 12:35

de single set doe ik niet meer. Ik ben er niet overtuigd genoeg van geraakt. Behalve op de HST manier dan doe je tog nog 9 setjes voor een spiergroep in de week.

Zoveel tegenstrijd. Kan net zo goed de split aanhouden, want ook de beste naturellers groeiden erop, ook al waren ze overtraind. Maar ja

**Axor B.** · 07-09-2003, 22:35

Het is inderdaad een proef met beginnende sproters en die gaan met alles vooruit.Ik denk dat het per persoon verschillend is en om er achter te komen wat het beste voor jou is is een log bij te houden.

Grtzzzzzz Ax

Ik weet het niet meer