Tweet
Ik weet niet of andere mensen hier ook bewust van zijn, of juist het tegendeel beweren, maar er is mij iets opgevallen.
Als ik een trainingsschema volg (die je balls to the wall laat gaan), waarbij je tot failure komt, dan is het mij opgevallen dat mijn lichaam zich aanpast aan de geestelijke verwachting die je had.
Voorbeeldje:
Vorige week had ik gepland om op 1 dag 3 oefeningen (compound) te doen, en was helemaal stuk aan het eind.
Vandaag had ik me voorgenomen om diezelfde 3 oefeningen te doen, met gewichtstoename en andere set/rep verhouding, maar ook nog met 1 extra oefening. En ik realiseerde me dat ik nu pas na die 4e helemaal stuk was.
Mijn vraag is of jullie dit herkennen, en of jullie denken dat mijn lichaam zich aanpast aan het schema dat ik op het oog had, of dat ik onbewust rekening ermee hield dat ik nog 1 extra oefening moest en dus rustiger aan deed?
Als ik een trainingsschema volg (die je balls to the wall laat gaan), waarbij je tot failure komt, dan is het mij opgevallen dat mijn lichaam zich aanpast aan de geestelijke verwachting die je had.
Voorbeeldje:
Vorige week had ik gepland om op 1 dag 3 oefeningen (compound) te doen, en was helemaal stuk aan het eind.
Vandaag had ik me voorgenomen om diezelfde 3 oefeningen te doen, met gewichtstoename en andere set/rep verhouding, maar ook nog met 1 extra oefening. En ik realiseerde me dat ik nu pas na die 4e helemaal stuk was.
Mijn vraag is of jullie dit herkennen, en of jullie denken dat mijn lichaam zich aanpast aan het schema dat ik op het oog had, of dat ik onbewust rekening ermee hield dat ik nog 1 extra oefening moest en dus rustiger aan deed?
Comment