'mijn' fullbody schema

[vbezemer]

wow, thx voor het uitgebreide advies yaw!

ik heb t allemaal in een schemaatje gezet en nu een kwestie van knallen dinsdag (vandaag nog ff schouders en biceps gedaan om de week af te ronden ;-)

[demi01]

Ben ik het niet mee eens. Ik ga bijvoorbeeld zwaar klote op een split schema. Fb werkt heel aardig juist.

Fb voor jou, split voor mij en voor hem.......?????? dat is nog afwachten. hij heeft iig 2 optie. hij moet er zelf achterkomen wat voor hem werkt