-
-
Doe deadlift trouwens maar 1x omdat 3x per week me een beetje te veel van het goeie lijkt -
Hoeft niet. Als je gewoon tussen elke dag maar 1 rust dag pakt.
Ik heb het namelijk wel gedaan zo.
Denk niet dat iemand benen naar beneden gooien gaat begrijpen?
En petje af als je elke week 2.5kg erbij krijgt. mij lukt het echt nietEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Oke
, maar blijf toch bij 1 keer is genoeg voor me doe er denk nog een hyper extension bij op de andere 2 dagen.. O ja benen naar beneden gooien had ik nog niet veranderd haha ik zou niet weten hoe die oefening heet. Voorlopig elke week 2.5 kg erbij gooien omdat ik laag begin zodat het niet zo moeilijk is om er elke week 2.5 bij te gooien en als ik eenmaal mn pr heb evenaard hoop ik het dat ik er nog een paar keer 2.5 kg bij kan gooien
Comment
-
benen naar beneden gooien bedoelt ie leg raises waarbij iemand anders ze naar beneden duwtGroetenComment
-
JuistComment
-
juist, dikke puistGroetenComment
-
Die chins zou ik niet elke set tot failure doen, beter alleen de laatste.Comment
-
Revius en Ricardo, jullie zijn net Jut en Jul. Vind jullie aanwezigheid thans weinig toevoegen, dus bij deze zijn jullie gewaarschuwd met die onzinposts."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik mag toch wel in mijn eigen topic reageren! Alleen een keer bij yawgmoth mn mening gezet over zijn training thats it! En met revius heb ik niet bijster veel te maken behalve dat hij wel scherp was in het Wilders topic. BTW wat vind je van mn schema?
@ Crux hoezo niet?Comment
-
@ Revius topicvervuiler! Ga maar ergens anders zulke reacties neerzetten of liever helemaal nietComment
-
Henk je praat poep General heeft het niet eens tegen jou...Comment
-
Ja klopt maar ricardo is een vriend van me en kan er niet tegen dat hij hierdoor een waarschuwing krijgt..Comment
-
Originally posted by henk33 View Post
Je doet hier toch echt alsof General het tegen jou heeft...Comment
-
Oh haha kut sorry zie dat ik nog bij henk sta ingelogd, vriend van me sorry!Comment
Tweet
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment