Hst

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hst

    Hallo allemaal,

    Na 6 maanden een split schema , ben ik van plan om de komende 6 weken een HST schema te doen.
    Ik heb er veel over gelezen , en weet wat me te wachten staat en wil graag naar jullie meningen luisteren.

    Ik wil eigenlijk graag weten of de cardio na hst geen kwaad kan ?
    ik heb veel vet op mijn lichaam , en wil die graag verminderen voor de komende 6 weken( precies voordat ik op vakantie ga) IK denk er aan om tussen de 20-30 minuten te gaan crossen. en dat 3x na mijn HST trainging , en misschien nog een 4e dag derbij voor een gehele cardio dag?

    Mijn grootste probleem is dat mijn ouders weggaan , en dus niemand is voor het koken. Ik ga er voor zorgen dat ik geen fastfood ga nemen de komende tijd , maar ben al beetje aan het leren hoe ik rijst en kip moet maken.
    graag nog wat tips over de voeding (avondeten)

    Reacties zijn welkom,

  • #2
    Heb je je schema al af?

    Heb je het maximale gewicht op 15,10 en 5 herhalingen al uitgeprobeerd?

    Comment


    • #3
      Ja ik heb een gedurende week uitgeprobeerd wat ik maximaal kan,

      en heb alles uiteraard opgeschreven..
      k ga er deze week mee beginnen

      Comment


      • #4
        Heb je je negen dagen gerust?

        Overigens, de cardio kan volgens mij geen kwaad.
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        İstanbul Escort
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        mobilbahis giriş rokubet giriş
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        casino siteleri
        casino siteleri
        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
        bahis siteleri
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
        bonus veren siteler
        streameast
        deneme bonusu veren siteler
        kadıköy escort ümraniye escort
        crackstreams crackstreams crackstreams
        Working...