Tweet
Hallo allemaal,
Na 6 maanden een split schema , ben ik van plan om de komende 6 weken een HST schema te doen.
Ik heb er veel over gelezen , en weet wat me te wachten staat en wil graag naar jullie meningen luisteren.
Ik wil eigenlijk graag weten of de cardio na hst geen kwaad kan ?
ik heb veel vet op mijn lichaam , en wil die graag verminderen voor de komende 6 weken( precies voordat ik op vakantie ga) IK denk er aan om tussen de 20-30 minuten te gaan crossen. en dat 3x na mijn HST trainging , en misschien nog een 4e dag derbij voor een gehele cardio dag?
Mijn grootste probleem is dat mijn ouders weggaan , en dus niemand is voor het koken. Ik ga er voor zorgen dat ik geen fastfood ga nemen de komende tijd , maar ben al beetje aan het leren hoe ik rijst en kip moet maken.
graag nog wat tips over de voeding (avondeten)
Reacties zijn welkom,
Na 6 maanden een split schema , ben ik van plan om de komende 6 weken een HST schema te doen.
Ik heb er veel over gelezen , en weet wat me te wachten staat en wil graag naar jullie meningen luisteren.
Ik wil eigenlijk graag weten of de cardio na hst geen kwaad kan ?
ik heb veel vet op mijn lichaam , en wil die graag verminderen voor de komende 6 weken( precies voordat ik op vakantie ga) IK denk er aan om tussen de 20-30 minuten te gaan crossen. en dat 3x na mijn HST trainging , en misschien nog een 4e dag derbij voor een gehele cardio dag?
Mijn grootste probleem is dat mijn ouders weggaan , en dus niemand is voor het koken. Ik ga er voor zorgen dat ik geen fastfood ga nemen de komende tijd , maar ben al beetje aan het leren hoe ik rijst en kip moet maken.
graag nog wat tips over de voeding (avondeten)
Reacties zijn welkom,
Comment