Proteïne & Creatine

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Proteïne & Creatine

    Hii Beste mensen

    kan iemand mij helpen...
    ik ben van maart begonnen met fitness
    maar mijn lichaam maakt geen vetten aan
    dus...

    ik heb proteïnen (PVL Mutant Mass 6800Gram) & Creatine (CellMass 900Gram) gekocht.
    maar weet niet Goed hoe ik ze het best kan nemen (hoor verschillende verhalen)
    hopelijk kan deze site me de juiste info geven

    Proteïne:: wanneer?
    met wat?
    op nuchtere maag? (en na inname mag ik dan direct eten?)
    hoeveel keer per dag en hoeveel schepjes per keer?

    heb gehoord rond 15u 2schepjes met 500ml water en na de training ook ineens nemen


    Creatine:: Wanneer?
    mag dat met aquarius drank?
    op nuchtere maag? (en na inname mag ik dan direct eten?)
    en mag ik dat blijven nemen of 10dagen dan maandje stoppen
    dan terug 10 dagen enz...

    heb gehoord 15 à 30min voor de training op nuchtere maag (mag ik na inname dan direct eten of gewoon trainen erna??) en 15 à 30min na de training (moet da dan ook op nuchtere maag of mag ik dan eerst gegeten hebben?)
    en met een suikerbevatte drankje innemen.

    Groeten Keviiin

    Bedankt alvast

    Hopelijk op juiste reacties

  • #2
    Waarom in vredesnaam twee keer hetzelfde topic?
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    İstanbul Escort
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    casino siteleri
    casino siteleri
    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
    bahis siteleri
    deneme bonusu veren siteler
    streameast
    deneme bonusu veren siteler
    kadıköy escort ümraniye escort
    crackstreams
    streameast
    streameast
    streameast
    crackstreams
    Working...