Tweet
hey vraagje is er eigenlijk een maximum calorieën dat je lichaam kan hebben per maaltijd of maakt het niet uit zolang je in totaal je gewenste kcal binnenhebt.
Ik weet dat het ideaalst is om regelmatig gespreid en 6 x per dag te eten, maar soms is er eens zon dag dat je door drukte niet anders kan dan een maaltijd overslaan.
is het dan ok om de volgende maaltijd het kcal-equivalent van 2 maaltijden achterover te slaan? ook als dit s'avonds is?
Ik weet dat het ideaalst is om regelmatig gespreid en 6 x per dag te eten, maar soms is er eens zon dag dat je door drukte niet anders kan dan een maaltijd overslaan.
is het dan ok om de volgende maaltijd het kcal-equivalent van 2 maaltijden achterover te slaan? ook als dit s'avonds is?
Comment