Trainingsdag gemist

[dummie]

Ik train dus 4 keer per week --> 1 dag trainen en 1 dag rust.

Ik heb dus 2 trainingen gemist en ben gister weer begonnen, is het nu verstandig om door te gaan met de training zodat ik de gemiste dagen inhaal?

Hiermee bedoel ik dus dat ik bijv 2 dagen achterelkaar door train?

(ik ben een beginnen sporter) ik train pas 3 maanden.


Graag feedback?!

[Osterich]

Nee.

Ik vind dat niet verstandig.

Pak gewoon de draad weer op, en stap over de gemiste dagen heen.

[Gobmeister]

precies, die 2 dagen maken niet zo veel uit. Als je maar wel weer doorgaat nu.

[dummie]

Okay ! jammer wil zo snel mogelijk knallen ben zo gemotiveerd als ik weet niet wat
Thnx voor het advies

[Osterich]

Mwoah zo jammer is het niet hoor.

Die 0.0000001 centimeter spier die je wint per training, gaat weinig uitmaken op 2 trainingen.
Do not worry.

Steek je energie gewoon lekker in de komende training