gevraagd: perfect kickbox trainingsschema

[ruud123]

hoi, ik heb nu ongeveer 6 lessen kickbox erop zitten en vind deze sport echt geweldig, zeker nu bij mij in het begin zie je rap vooruitgang van lenigheid enzo, ik train elke vrijdag op de les en daarbuiten doe ik ongeveer 2-3 keer in de week touwje springe , sit ups , pompen, en allerlei leningheidsoefeninge voor spieren aan de benen.ook op de bokszak oefenen en soms met een kameraad wat combinaties op mekaar oefenen en we sparren wel eens heel ff voor de fun want we zijn er nog ni goed in, ook probeer ik een keer per week te gaan joggen en af en toe eens zwemmen.wat is jullie mening? denken jullie dat ik nu goed bezig ben of hebben jullie een ander gedacht van wat een training zou geven waarin ik het snelste vooruit kom. greetz

[DDennis]

Er zitten hier wel een aantal kickboksers, maar ik denk dat je zoiets beter op een kickboksforum kan vragen? :P

Ikzelf heb er geen ervaring mee dus kan je er helaas niet mee helpen..

[Patricia86]

Hoe weet jij of het perfect of waardeloos is, als je zelf te lui bent om het te maken?

[Homer]

aiight

[bong bong]

om 1 keer in de week te gaan kickboxen zul je niet snel vooruitgaan. als je snel vooruitgang wil maken kun je beter 4 keer in de week gaan. en al die ongein als touwtjespringen en sittups doen heb je dan thuis ook niet meer nodig. en schema zul je zelf moeten maken wij weten niet hoe jou kickbox les eruit ziet bij de ene school trainen ze meer op kracht en bij de andere op conditie das overal anders.