Extra oefeningen

[GeneralIx]

Ah, had al het vermoeden dat het daarop neer zou komen inderdaad. Het aandeel L-Tryptofaan in de whey is niet uitzonderlijk geconcentreerd. Daarnaast kent L-Tryptofaan nog een aantal andere verwerkingsopties dan puur de omzetting naar 5-HT (serotonine).
Daarnaast zit er L-Tryptofaan in de meeste eiwitbronnen, en ik neem aan dat je die ook niet plotsklaps gaat mijden.

Ik geloof er geen zak van dat een of twee weishakes per dag wat gaan doen met je serotonine.

[Keyser Soze]

Waar heb je dat gelezen?

Opt internet. Ik weet het, niet de meest betrouwbare bron maar ja. Ik heb Whey Sensation gekocht (op aanraden van de uitbater van de winkel. Was volgens hem een van de beste kwestie prijs - kwaliteit verhouding). Deze whey om precies te zijn: Whey sensation, Whey-eiwitten, First-Class Nutrition | Sportfoodshop.com
Daarna heb ik er wat info over opgezocht en toen vond ik het volgende: in de whey zit tryptofaan en die doet zo'n beetje hetzelfde als de AD namelijk de serotonine in je hersenen verhogen of langer vasthouden. Door zeg maar het teveel aan serotonine in je hersenen zou je een serotonine vergiftiging kunnen oplopen (waar ik nog nooit van gehoord had overigens). Ik moet eerlijk toegeven dat ik nog al hypochondrisch ben aangelegd dus als ik zo iets lees word ik gelijk bang om de whey nog te nemen. Het het ook even aan mijn huisarts gevraagd maar die is niet echt bekend met whey. Weet dus niet zo heel goed wat ik nu moet doen?

[GeneralIx]

Maar even serieus. Ik neem ook een antidepressiva (al jaren) seroxat en nou heb ik weer gelezen dat de combinatie van AD met Whey zeer slecht zou zijn. Iemand hier meer info over?

@ECTO: wat versta je onder goed gebruik?

Waar heb je dat gelezen?

[Keyser Soze]

Niemand die hier iets meer over weet?

[Tommyy]

Weet ik niks van af, maar whey zijn toch gewoon eiwitten? Zou dus betekenen dat eiwitten het probleem zijn en dat lijkt me raar.

[Keyser Soze]

Van Whey wel hoor. Sinds ik het gebruik pak ik elke maand zo'n 5 kg pure spiermassa.

Maar even serieus. Ik neem ook een antidepressiva (al jaren) seroxat en nou heb ik weer gelezen dat de combinatie van AD met Whey zeer slecht zou zijn. Iemand hier meer info over?

@ECTO: wat versta je onder goed gebruik?

[jantje91]

Hahaha, dat is 2 x de hoeveelheid van een pot whey, ideaal!

[jordy]

Spannend man, misschien groeien je spieren inneens als kool

Van Whey wel hoor. Sinds ik het gebruik pak ik elke maand zo'n 5 kg pure spiermassa.

[E C T O]

Net mijn eerste pot whey gekocht. Spannend

Verwacht er maar niet teveel van ... je herstel zal er wel van bevorderen mits je het goed weet te gebruiken!

[Shredmaster]

euuuwwww.

Nee.

Tenzij er Anabolic in de naam van het product zit. Dan zeggen ze van wel

[Keyser Soze]

Spannend man, misschien groeien je spieren inneens als kool

Zou het? Zou het?

[jantje91]

Spannend man, misschien groeien je spieren inneens als kool

[Keyser Soze]

Net mijn eerste pot whey gekocht. Spannend

[Keyser Soze]

je kan als je ander schema wil ook even op andere topics kijken staan vaak erg goede tussen die van de sportschool( teminste de mijne) is echt bout veel te licht enzo maar waarvoor wil je trainen massa? kracht?

Train voor massa. De schema's die ik van de sportschool krijg zijn wel goed hoor. Morgen krijg ik een nieuw. Kerel die ze geeft is zelf echt een tank en geeft er goed uitleg bij. Moet misschien idd toch maar es wat zwaarder gaan. Ik doe 4 sets van 10 - 8 - 8- 6 (dus 10 lichtste, dan 2x 8 zwaarder en dan 6 zwaarste). Maar er zijn er bij waar ik de laatste 6 ook nog wel relatief makkelijk kan. Ik voel ze wel maar ben niet echt kapot.

[RensB]

je kan als je ander schema wil ook even op andere topics kijken staan vaak erg goede tussen die van de sportschool( teminste de mijne) is echt bout veel te licht enzo maar waarvoor wil je trainen massa? kracht?