hallo alemaal wie wil mijn schema na kijken of die goed is of dat ik er wat aan moet veranderen bedankt
ma: borst rug schouders
wo:buik biceps
vr: triceps beenen
en op zaterdag ben ik meestal aan het hardlopen een uur of ander half uur maar ga daar mee stoppen dus wie heeft een goed advies of moet ik het zo laten thanx alvast
ma: borst rug schouders
wo:buik biceps
vr: triceps beenen
en op zaterdag ben ik meestal aan het hardlopen een uur of ander half uur maar ga daar mee stoppen dus wie heeft een goed advies of moet ik het zo laten thanx alvast
Comment