Tweet
Hoi allemaal.
Ik ben sinds begin deze maand begonnen met trainen.
De eerste twee weken heb ik 3x per week een op uurtje op de crosstrainer gestaan.
In de tussen tijd ben ik op zoek gegaan naar informatie over voeding en trainen, waardoor ik op dit forum te recht ben gekomen.
Ik heb in tussen mijn voeding sterk aangepast, met behulp van de "zomersticky" en wat advies van een aantal leden op het forum.
Nu was ik sinds vorig week begonnen het beginners schema en wil ik volgende week een stapje verder gaan (naast de cardio).
Nu heb ik met behulp van het topic: Een veel gevraagd 4 dagen schema
een trainingsschema opgesteld.
Ik ben 23 jaar, ben 1.71 lang, BF 21.9% en weeg 80 kg.
Ik train thuis, omdat ik te weinig tijd heb om naar de sportschool te gaan.
Ik wil zou graag willen afvallen en ik zou mijn kracht willen opbouwen.
Op dit moment merk ik weinig verschil op de weegschaal, maar m'n kleding zit wel al een stuk ruimer.
Graag zou ik willen weten, of ik nu op een goede manier mijn volgende schema heb opgebouwd
Ik ben sinds begin deze maand begonnen met trainen.
De eerste twee weken heb ik 3x per week een op uurtje op de crosstrainer gestaan.
In de tussen tijd ben ik op zoek gegaan naar informatie over voeding en trainen, waardoor ik op dit forum te recht ben gekomen.
Ik heb in tussen mijn voeding sterk aangepast, met behulp van de "zomersticky" en wat advies van een aantal leden op het forum.
Nu was ik sinds vorig week begonnen het beginners schema en wil ik volgende week een stapje verder gaan (naast de cardio).
Nu heb ik met behulp van het topic: Een veel gevraagd 4 dagen schema
een trainingsschema opgesteld.
Ik ben 23 jaar, ben 1.71 lang, BF 21.9% en weeg 80 kg.
Ik train thuis, omdat ik te weinig tijd heb om naar de sportschool te gaan.
Ik wil zou graag willen afvallen en ik zou mijn kracht willen opbouwen.
Op dit moment merk ik weinig verschil op de weegschaal, maar m'n kleding zit wel al een stuk ruimer.
Graag zou ik willen weten, of ik nu op een goede manier mijn volgende schema heb opgebouwd
