Wat houdt rust precies in?

[Killer-G]

Beste BN-rs,

De vraag lijkt misschien raar en dom, maar wat wordt er met "rust" onder de bodybuilders verstaan?

Bedoelen ze hiermee echt gewoon slapen, of bestaat het ook uit lekker tv kijken, liggend op je bed Playstationen, etc?

Alvast bedankt voor jullie reacties,

Sportieve groet

[ironbrotherhood]

waarbij je weinig/geen fysieke arbeid levert

[martin01]

Beste BN-rs,

De vraag lijkt misschien raar en dom, maar wat wordt er met "rust" onder de bodybuilders verstaan?

Bedoelen ze hiermee echt gewoon slapen, of bestaat het ook uit lekker tv kijken, liggend op je bed Playstationen, etc?

Alvast bedankt voor jullie reacties,

Sportieve groet

jezelf aftrekken, nou goed

rustdag is een dag dat je niet gaat trainen, ook nog spellen voor je ?

[Roy P]

R.u.s.t.d.a.g. = d.a.g. r.u.s.t = d.a.g. n.i.e.t. t.r.a.i.n.e.n.

[martin01]

je kan ook de opmerking (De vraag lijkt misschien raar en dom, ) laten staan en de rest wissen

[Fitness-maniak]

rust is een dag waarop je niet traint. snap al die onzin posts niet echt... lijkt me een serieuze vraag.

lees de sticky's nog eens door

[Killer-G]

je kan ook de opmerking (De vraag lijkt misschien raar en dom, ) laten staan en de rest wissen

Je bent zeker de stoere Jan achter de pc?

[Fitness-maniak]

Je bent zeker de stoere Jan achter de pc?

ik denk eerder Piet

[Roy P]

ik denk eerder Piet

Of misschien Herman?


Trouwens Killer-G, ik zie nu pas hoe ik heb gereageerd, neem het maar niet al te serieus . Als een spiergroep rust nodig heeft betekent dat gewoon dat je die spiergroep niet opnieuw moet belasten door er een training tegenaan te gooien, voordat ie hersteld is. Snappie?

[Killer-G]

Ik stel gewoon een normale vraag, dan hoeven jullie niet dom te reageren hoor. Echt volwassen. Maar Roy thanx voor de info

[Iron Mind]

Rust is inderdaad een dag niet trainen. Hoewel ikzelf elke dag wel train is het niet voor krachttraining dan wel voor waterpolo. Vandaar dat rust ook genoeg slapen inhoudt naar mijn mening. Verder zit ik op school overdag en maak ik huiswerk thuis dus ik zie dit enigszins ook als rust.

Vraag jezelf dus af doe je zittend werk, school of ben je bouwvakker of iets dergelijks, want dat is inspannend werk en probeer hierop je rustmomenten aan te passen en trainingstijden etc.

Goede vraag wat mij betreft

[The Phoenix]

je kan ook de opmerking (De vraag lijkt misschien raar en dom, ) laten staan en de rest wissen

Ik weet niet tegen wie je het hebt maar als je het tegen killer-G hebt dan zeg ik: Laat die jongen in zijn waarde in plaats van zijn vraag te verkrachten.

Wat is er mis met zijn vraag?

[Fitness-maniak]

Wat is er mis met zijn vraag?

dat vroeg ik me nu ook al af

[Roy P]

Mee eens.

[Shredmaster]

Op een rustdag kun je gewoon rusten, of het nu playstation is of tv kijken of gewoon werken.
Mijn rustdag is gewoon werken en in de avond relax achter de pc ofzo.

Enige vorm van sport die ik doe op een rustdag is bedcardio met mijn vriendin