FB Trainingsschema sticky's

[Unexist]

Bekeek het net weer even en viel me op dat dr stond seated calf raise. Waarom deze ipv de standing? Bij standing heb je soleus + gastocnemius ipv alleen de soleus, dus wat is de logica erachter dat je de zittende versie doet en dus alleen de soleus pakt?

[Fitness-maniak]

Bekeek het net weer even en viel me op dat dr stond seated calf raise. Waarom deze ipv de standing? Bij standing heb je soleus + gastocnemius ipv alleen de soleus, dus wat is de logica erachter dat je de zittende versie doet en dus alleen de soleus pakt?

dan doe je tog standing als je da wil........

[Unexist]

dan doe je tog standing als je da wil........

Dat is mijn vraag niet. Ik doe zelf standing ja, maar ik ben geïnteresseerd of er een logica achter zit

[GeneralIx]

Ik meende dat ik ze beide op had gegeven als optie. Goed punt.

[Unexist]

Nope, beide uit het excel bestand en de gewone zijn de zittende.