Heey allemaal,
ik heb nu een 5 dagen schema, maar ben van plan om een 4 dagen schema te pakken met een dag cardio.
Ik wil namelijk bij het korps mariniers over 2.5 jaar, en zal dan ook een superieure conditie moeten hebben, en ik wil natuurlijk er niet te laat mee beginnen om ervoor te trainen.
Is dit een goeie combinatie met het 4 dagen schema?
Greetzz
ik heb nu een 5 dagen schema, maar ben van plan om een 4 dagen schema te pakken met een dag cardio.
Ik wil namelijk bij het korps mariniers over 2.5 jaar, en zal dan ook een superieure conditie moeten hebben, en ik wil natuurlijk er niet te laat mee beginnen om ervoor te trainen.
Is dit een goeie combinatie met het 4 dagen schema?
Greetzz

Comment