p90x

[Angeloco]

hee

had al een tijdje nix meer geplaatst
tot ik dit zag op internet en me eigenlijk afvroeg of iemand er ervaring mee heeft

[Ashley]

Ik geloof dat Alexjoppie hier ervaring mee heeft....Ikzelf ken het niet.

[Timmet]

Heb er heel veel over gehoord en vooruitgangsfotos gezien. Schijnt heel goed te werken!

[CorwinofAmber]

Ik zag een tijdje geleden een tell-sell reclame en daarbij verloor het bij mij direct al eventuele toegevoegde waarde. Iedereen die zijn/haar producten daar moet aanbieden....

[ijzer]

collega doet het en de kilo's vliegen er af! Ik heb er even naar gekeken en het lijkt een soort van periodisatie oid aan te houden. Het is iig een gestructureerd plan en over nagedacht. Hij was in 8 weken tijd 6kg kwijt en voelde zich kiplekker, zal hem weer eens vragen hoe het met zijn progressie staat.

[ironbrotherhood]

heel youtube staat er mee vol.

[Angeloco]

op de filmjes van youtube worden de meeste die de p90x hebben gedaan droger en breder
zit er eventueel aan te denken om het zelf te gaan proberen mocht ik goede ervaringen van mensen zelf tegen komen

[Yawgmoth]

op de filmjes van youtube worden de meeste die de p90x hebben gedaan droger en breder
zit er eventueel aan te denken om het zelf te gaan proberen mocht ik goede ervaringen van mensen zelf tegen komen

Cardio en een beetje bezig zijn met gewichtjes, tuurlijk wordt je daar droger en breder (soort?) van. Is het zo effectief als daadwerkelijk naar de gym gaan en gestructureerd eten, niet echt.

Grootste voordeel er aan is dat alles voorgekauwd is en je met veel inzet al een heel eind komt (maar ja dat is eigenlijk met alles)