Meer cardio of meer kracht

[furious]

allemaal juist wat hierboven staat, met ieders een aparte benadering.
Ook wou ik nog even meedelen dat de vetverbranding van persoon tot persoon kan verschillen.

maar vergeet ook niet dat je op je voeding moet letten. Vele doen veel aan cardio en vallen niets af omdat ze volop eten na alle krachtinspanningen.

na je training best een goede proteîne shake nemen, en iedere dag beginnen met een goed ontbijt.

[marnop]

Ik ben dol op spammers die worden afgeschoten.