Welk schema?

[Richard075]

Hallo allemaal,

Ik wil vanaf volgende week flink gaan cutten en wil hier een goed schema voor hebben.Doel is om geen of weinig spierverlies,maar veel vetpercentage eraf te halen(nu zo'n20%).
Zit eraan te denken om Ud2 te gaan volgen,maar weet het nog niet zeker.

Wat zijn jullie adviezen/ervaringen om te gaan doen en hoe lang?
Doel is om naar miniaal 15% te schieten.
alvast bedankt!!

[marnop]

Hoe lang je moet cutten? tot je je doel bereitk ...haha.

maar ff offtopic Richard, heb je nog contact gehad met Chris? Hij is forum-af, is overal gestopt, was het zat dus ik hoor nu niet veel meer van hem. Alleen via Leroy(trainingsbuddy/begeleider) hoor ik verder hoe en wat...mag ook in PM....

[Richard075]

Lol dat is logisch,
Niemand een goeie ervaring??

[Richard075]

Dan ga ik alleen wel 500 onder behoefte zitten en blijf ik het schema van falstyr doen dan,misschien dat het gaat lukken.