Tweet
Hallo allemaal,
ik train 2x in de week puur omdat ik geen tijd heb om vaker te trainen. Wat is het best, 2x fullbody trainen of splitten? En welke spiergroepen splitten? Ik ben op dit moment bezig om de bovenkant van me borst ff vol te pompen, omdat die een achterstand heeft (lees anders mijn andere topic: http://forum.bodynet.nl/oefeningen/4...wikkeling.html). Ik train trouwens op dinsdag en op zaterdag. Ik hoor graag van jullie
ik train 2x in de week puur omdat ik geen tijd heb om vaker te trainen. Wat is het best, 2x fullbody trainen of splitten? En welke spiergroepen splitten? Ik ben op dit moment bezig om de bovenkant van me borst ff vol te pompen, omdat die een achterstand heeft (lees anders mijn andere topic: http://forum.bodynet.nl/oefeningen/4...wikkeling.html). Ik train trouwens op dinsdag en op zaterdag. Ik hoor graag van jullie
