duur full-body schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • duur full-body schema

    Hallo leden,

    Zit nu in mijn 6e week van het fullbody schema en dat bevalt meer dan prima, mijn doel is om af te vallen(ben 2,2 kg afgevallen in 5/6 weken, met bijna iedere week een junkdag). Maar mijn vraag was tot hoelang ik met dit schema kan doorgaan? Volgens mij was het altijd belangrijk om na zoveel weken aan een nieuw schema te beginnen, is dit ook voor in de cut?

    Stats:
    18 jaar
    183 cm
    92 kg

  • #2
    Reacties gewenst, en ik bedoel hiermee natuurlijk het trainingsschema en niet mijn voedingsschema!

    Comment


    • #3
      Je kan prima een routine voor meerdere jaren volgen, doen ze bij diverse powerlift teams ook.
      Squat 5 x 147.5
      Bench 5 x 122.5
      Deadlift 5 x 180

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      İstanbul Escort
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      casino siteleri
      casino siteleri
      alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
      deneme bonusu veren siteler
      bahis siteleri
      deneme bonusu veren siteler
      streameast
      deneme bonusu veren siteler
      kadıköy escort ümraniye escort
      streameast
      crackstreams
      Working...