Goed in de cut??

[rotterdam010]

Tegenwoordig neem ik na savonds op dagen dat ik getraind heb, tussen 9 en 10 uur een zelfgemaakte shake in me blender.
ik doe hier een hele banaan in, een kiwi, ongeveer 250 gram naturel kwark en ongeveer 100ml magere yoghurt.

Is dit goed in de cut??