geen pijn meer !?

[tuner1346]

beste bodynetters,

ik powertraining al zo een 3 - 4 maanden, ik train 3 keren de week.
Nu de laatste training heb ik serieus hard getraind, ben gisteren begonnen met gewicht van 8 kg voor armen, dan 9 kg, 10, 12 en ben gestopt op 14 kg, 12 kg kon ik net 10 keer omhoog duwen 14kg amper 6 keer, nu heb ik vandaag geen enkele gevoel van dat ik getraind heb, mijn armen voelen gewoon aan, nogthans had ik gisteren wel slappe armen zoals normaal.

Nu is de vraag, wordt het lichaam die belasting zo gewoon dat je op den duur niks meer voelt van "pijn" dat je getrainind hebt?
of hebk mss niet goed of hard genoeg getraind?

alvast nen dikke merci

[tuner1346]

ps: ik neem niks van pillen, buiten extra vitamine c, multivitamines en proteineshakes

[kabaffel]

spierpijn is geen maatstaaf om te groeien maar ja daar wennen je spieren aan sommige mensen wennen er sneller aan dan andere

[scoobydoo]

Ik heb nagenoeg nooit last van spierpijn als je dat bedoelt. Hoogstens als ik een tijdje niet getraind heb. Als ik na een break van 1-2 weken wegens omstandigheden weer hard ga trainen, dan voel ik het weer wél. Wat kabaffel dus zegt.

BTW: Zie ik nu dat je alleen armen traint?

[tuner1346]

spierpijn is geen maatstaaf om te groeien maar ja daar wennen je spieren aan sommige mensen wennen er sneller aan dan andere

leuk om te weten, vond dat wel een goed gevoel hebben ^^

[tuner1346]

Ik heb nagenoeg nooit last van spierpijn als je dat bedoelt. Hoogstens als ik een tijdje niet getraind heb. Als ik na een break van 1-2 weken wegens omstandigheden weer hard ga trainen, dan voel ik het weer wél.

BTW: Zie ik nu dat je alleen armen traint?

nee nee, niet alleen armen he
ik training heel mijn lichaam, ben juist begonnen met kuitspieren man die doen pas pijn !!

[tuner1346]

het lichaam is toch wel iets speciaals he !

[Matthias87]

Barst altijd van de spierpijn, maar vind het niet zo erg.

[maar7en8]

ik weet nog dat ik na mijn eerste beentraining niet meer de trap op kon,
ging nog maar 2x per dag de trap op in de ochtend uit bed en in de avond naar bed.

[Viranelly]

Ik train nu al maanden non stop 4 keer per week en merkte laatst dat mijn motivatie in de sportschool soms wat achteruitgaat omdat het routinewerk is geworden.

Dus probeer ik er nu weer voor te zorgen elke training intensief is zodat ik de volgende dag kapot ben.

[tuner1346]

Barst altijd van de spierpijn, maar vind het niet zo erg.

hoelang train je al ?

[Matthias87]

hoelang train je al ?

Paar jaar, maar altijd wat aangekloot. Sinds ik bekend ben met bodynet fatsoenlijke voeding e.d. Drie weken geleden nieuw schema begonnen, en sinds dien weer veel spierpijn.

[KeizerHalil]

Barst altijd van de spierpijn, maar vind het niet zo erg.

neem btre voeding/rust... slim trainen jonguh!!!!

[Jowie1981]

Ik vind de spierpijn die ik heb heerlijk, zonder dat heb ik niet het gevoel dat ik iets gedaan heb, train nu meer dan 4 jaar:-). Niet meer zulke helse pijn als toen ik net begon maar door steeds te wisselen in schema en herhalingen blijf ik echt wel spierpijn hebben....

[kabaffel]

Ik train nu al maanden non stop 4 keer per week en merkte laatst dat mijn motivatie in de sportschool soms wat achteruitgaat omdat het routinewerk is geworden.

Dus probeer ik er nu weer voor te zorgen elke training intensief is zodat ik de volgende dag kapot ben.

pas je schema dan aan ga nieuwe oefeningen doen train spiergroepen op een andere dag dan normaal