borst met....

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • borst met....

    hey allemaal,

    wat heeft jullie voorkeur?

    maandag: borst, biceps.
    dinsdag: rug triceps

    of

    maandag: borst, triceps
    dinsdag: rug, biceps.

    en trainen jullie je trapezius na je rug of bij je schouders?

    tnx.
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

  • #2
    benen
    Lost all i got

    Comment


    • #3
      Originally posted by karwan2 View Post
      benen
      haha,
      karwan dit is niet me hele schema,
      ik train 4 dagen niet 2
      “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

      Comment


      • #4
        borst triceps

        rug biceps

        Comment


        • #5
          ik zou rug niet na borst doen.

          maandag:
          borst / triceps

          dinsdag:
          benen

          woensdag:
          rust

          donderdag:
          rug / biceps

          vrijdag:
          rust

          zaterdag:
          schouders / traps

          zondag:
          rust
          Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
          Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

          Comment


          • #6
            benen schouders
            traps bij bovenrug
            Current status: Bulkin' and gainin'

            "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

            Comment


            • #7
              Originally posted by maar7en8 View Post
              hey allemaal,

              wat heeft jullie voorkeur?

              maandag: borst, biceps.
              dinsdag: rug triceps

              of

              maandag: borst, triceps
              dinsdag: rug, biceps.

              en trainen jullie je trapezius na je rug of bij je schouders?

              tnx.
              Ik train de trapezius bij me schouders dag.

              Comment


              • #8
                zucht ik zeg toch ook niet rug na borst... hij bedoelde de combo alleen van biceps rug en triceps borst of andersom :S
                traps doe ik ook bij mijn schouders hoor uprightrow doe je je schouders en traps mee dus als je daarna shrugs doet kan dat best

                Comment


                • #9
                  ik weet niet of je zucht voor mij bedoeld is ,maar in zijn begin post staat toch duidelijk
                  maandag /dinsdag.
                  Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                  Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                  Comment


                  • #10
                    borst, kuiten
                    traps na rug of benen.
                    Dit heeft mijn voorkeur iig.
                    Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.

                    Comment


                    • #11
                      Solo borst:P bij een 4 days split

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by yvesb View Post
                        borst triceps

                        rug biceps
                        en waarom borst met triceps en niet met biceps
                        “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Mvos View Post
                          ik zou rug niet na borst doen.

                          maandag:
                          borst / triceps

                          dinsdag:
                          benen

                          woensdag:
                          rust

                          donderdag:
                          rug / biceps

                          vrijdag:
                          rust

                          zaterdag:
                          schouders / traps

                          zondag:
                          rust
                          waarom rug niet na borst?
                          omdat dat 2 grote spiergroepen na elkaar zijn ofzo?
                          “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                          Comment


                          • #14
                            Ik doe atm

                            ma: borst
                            di: rug
                            wo: rust
                            do: benen+ biceps
                            vrij: rust
                            zaterdag: schouders+ triceps

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by maar7en8 View Post
                              en waarom borst met triceps en niet met biceps
                              Dit zal je eigenlijk al lang moeten weten toch...

                              Maar vooruit dan maar: Omdat je met bankdrukken ook al je triceps gebruikt is het logisch dat je dus je triceps bij je borst pak...

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              pornvideohd.net
                              antalya escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              eskisehir escort porno
                              gaziantep escort gaziantep escort
                              Working...
                              X