Beginners schema

[kdevries]

Hallo voor diegenen die mij nog niet eerder op het forum hebben gezien.

Hier heb ik mij voorgesteld

Ik zou graag jullie meningen en adviezen horen over hoe een beginner zou moeten en kunnen starten met bodybuilding.

Als jullie vragen hebben over hoe vaak ik naar de sportschool wil gaan en wat ik allemaal wil trainen.

Ik wil naar eigen inzicht 4 keer per week naar de sportschool gaan en wil het liefst gewoon full body trainen.

Ik dank jullie allemaal alvast voor de informatie die jullie aan mij geven.

[Toph]

Probeer eerst zelf een opzetje te maken. Kijk in de verschillende topics over schema's voor informatie. Marnop heeft hier een mooi beginnersschema gepost en dat moet je vast wel kunnen google-en ofzo. Succes!

[kdevries]

Oke! ik heb zen schema gevonden daar kan ik wel wat mee bedankt voor het doorverwijzen naar zijn basis schema's

[Toph]

No problem