Wat nu?

[Liryuk]

Hallo ik heb nu bijna 2 weken niet kunnen sporten ivm school kamp en heb nu stage en ben blij als ik thuis ben want dan ben ik echt kapot
op dat kamp heb ik dus ook niet echt goed gegeten,
maar wat ik wilde weten maakt dit nu heel erg veel uit ?
is ook maar voor een keer als ik klaar ben met stage is alles weer klaar en ga ik weer normaal sporten enzo eten doe k wel weer normaal

[Ellie]

Nee, zo af en toe een korte pauze maakt weinig uit. Als je al een terugval hebt gehad zul je sneller weer terugkomen op je oude niveau. Soms kan zo'n korte pauze zelfs zorgen dat je weer harder groeit. Ga dus gewoon weer verder zoals je eerst ook deed en houd je aan je voedingsschema.