Graag tips over schema!

[Sander1989]

Ik las dit schema wat ik graag zou volgen!

Training/Trainingsprogramma voor Gewichtstoename - Bodybuilding/Krachttraining - Benen, Borst, Rug, Biceps - Voeding

De meeste hebben meer ervaring als mij dus graag tips!

[Sander1989]

graag reactie!

[romanoarmando]

Leuk om mee te beginnen,

Heb je ook een doel om te trainen? Stel een mooi doel om te beginnen, en werk daar naar toe.

Van het linkje ziet er goed uit, maar ik zal toch verder gaan surfen of vragen hier op de forum. er word uitgelegt hoe alles moet zeker niet verkeerd.

Wel leuk om mee te beginnen, maar dit zijn maar een aantal spiergroepen, ik zal toch voor een fullbody workout kiezen, en niet een aantal spiergroepen en de rest niet trainen wat er word aangegeven op de site.