Hee iedereen,
Ik struggle nu al een tijdje met me trainingen. Ik kom niet vooruit qau kracht zeg maar, de laatste tijd let ik zoveel op me voeding dat ik me niet meer concentreer op me training zeg maar. Dat wil ik nu gaan veranderen ik heb van alles gelezen op dit forum maar ik wil nu proberen zoveel mogelijk in kracht en massa te groeien. Ik heb zelf een schema gemaakt daar zit veel tijd en zoekwerk in!
Ik heb ook nog foto's zodat jullie kunnen zien hoever ik al ben gekomen.
Nog wat info over mij zelf
woog vroeger 130 kg voordat ik ging sporten ik weeg nu nog ongeveer 105/110 kg. Mijn doel: Meer massa & kracht, minder vet!.
Alle tips zijn welkom!
Alvast bedankt!
Ik struggle nu al een tijdje met me trainingen. Ik kom niet vooruit qau kracht zeg maar, de laatste tijd let ik zoveel op me voeding dat ik me niet meer concentreer op me training zeg maar. Dat wil ik nu gaan veranderen ik heb van alles gelezen op dit forum maar ik wil nu proberen zoveel mogelijk in kracht en massa te groeien. Ik heb zelf een schema gemaakt daar zit veel tijd en zoekwerk in!
Ik heb ook nog foto's zodat jullie kunnen zien hoever ik al ben gekomen.
Nog wat info over mij zelf
woog vroeger 130 kg voordat ik ging sporten ik weeg nu nog ongeveer 105/110 kg. Mijn doel: Meer massa & kracht, minder vet!.
Alle tips zijn welkom!
Alvast bedankt!
Comment