minder trainen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    minder trainen

    goedemiddag bodynetters,

    inmiddels ben ik al weer ongeveer een maandje bezig met krachttraining.

    dit doe ik middels een 4 daags splitschema wat me prima bevalt.

    nu heb ik gisteren aan het einde van de dag te horen gekregen dat ik de komende twee weken in Duitsland moet werken

    dit houdt in dat ik alleen nog tussen vrijdagavond en zondagavond in kan trainen de komende paar weken

    nu heb ik hieromtrent de volgende vraag

    is het aan te raden om een twee daags splitschema te hanteren wat dan uitgevoerd wordt op vrijdagavond en zondagochtend/middag

    of is het beter om een keer in het weekend een fullbodyschema te hanteren voor de komende paar weken?

    ben erg benieuwd naar jullie reacties.

    bepaald of ik vanavond dag een van het twee daags splitschema ga pakken of morgen een fullbody training ga doen

    alvast bedankt voor jullie tijd en moeite
    Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.
    Tags: Geen
  • #2
    in duitsland heb je ook sportscholen, alleen uitkijken met de douches
    "I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."

    Comment

    • #3
      Originally posted by trayn View Post
      in duitsland heb je ook sportscholen, alleen uitkijken met de douches
      "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

      Comment

      • #4


        ik ga minimaal 12 uur per dag werken daar

        dus douchen gaat wel (ik zal uitkijjken) maar sportschool wordt ff anders

        mijn vrije tijd gaat waarschijnlijk uit eten en slapen bestaan
        Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.

        Comment

        • #5
          Als je spieren tussen vrijdag en zondag genoeg rust krijgen zou ik FB doen. Ben eigenlijk ook wel benieuwd hoe de rest hier over denkt.
          Nothing is over until you stop trying!

          Comment

          • #6
            weightless exercises,
            ff copy paste :http://forum.bodynet.nl/oefeningen/5...s-results.html

            kan je je conditie mee op peil houden, btw er zijn er hier wel meer die lange dagen werken,

            kan je in een half uurtje voor het slapen doen, cheers
            "I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."

            Comment

            • #7
              idd bij gebrek aan beter maar wat push-ups doen

              weet niet hoe groot mijn hotelkamer is

              kan ik misschien nog optrekken aan een deurpost of iets dergelijks

              schouders dmv handstand tegen de muur

              en misschien eindelijk eens mijn buikspieren trainen

              ga morgen denk ik een full-body pakken

              en dan volgend weekend weer een

              beetje te druk om nu nog gauw een tweedaags splitschema te gaan bedenken en daarnaast heftige twijfels of ik wel uitkom met anderhalve dag rust tussen de twee van de tweedaagse split

              blijf echter wel benieuwd naar jullie meningen en tips

              heb nog een paar uur om me te bedenken
              Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.

              Comment

              • #8
                Originally posted by trayn View Post
                in duitsland heb je ook sportscholen, alleen uitkijken met de douches
                +1
                I'm not special, but not the same as you.
                Because I do things you will never do.
                SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

                Comment

                • #9
                  Originally posted by ectomorph View Post
                  idd bij gebrek aan beter maar wat push-ups doen

                  weet niet hoe groot mijn hotelkamer is

                  kan ik misschien nog optrekken aan een deurpost of iets dergelijks

                  schouders dmv handstand tegen de muur

                  en misschien eindelijk eens mijn buikspieren trainen

                  ga morgen denk ik een full-body pakken

                  en dan volgend weekend weer een

                  beetje te druk om nu nog gauw een tweedaags splitschema te gaan bedenken en daarnaast heftige twijfels of ik wel uitkom met anderhalve dag rust tussen de twee van de tweedaagse split

                  blijf echter wel benieuwd naar jullie meningen en tips

                  heb nog een paar uur om me te bedenken
                  dag 1 compounds ub en dag 2 compounds lb

                  voor zover ik t zie ben je jezelf der onderuit aan t lullen, tis gaan of stil staan kerel, iedereen hier op het forum moet ergens door een onzichtbare muur heen knallen, jij moet eens proberen na je borst training 100 push ups te doen, maakt niet uit in hoeveel sets, maar neem de tijd op, bij de volgende keer doe je weer 100 push ups maar tel je een minuutje der af, volgende keer weer een minuutje minder, qua fisieke kracht ga je hier niet super veel mee winnen, maar het maakt dat je psychisch je grenzen verlegt, dat gaat voor jou waarschijnlijk wel verschil maken, cheers
                  "I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."

                  Comment

                  Vorige template Volgende

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse
                  Bekijk alles
                  Working...
                  X