Schema 4 dagen (UB/LB?)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Schema 4 dagen (UB/LB?)

    Train al een tijdje kort samengevat op deze manier:

    Maandag: Borst - benen - triceps
    Dinsdag: Rug - schouders - biceps
    Woensdag: Rust
    Donderdag: Borst - benen - triceps
    Vrijdag: Rug - schouders - biceps

    Met daaromheen cardio + buik. Voor in de cutfase.

    Maar nu las ik veel over UB/LB schema's en heb zelf ook iets in elkaar gezet, maar nou zou ik graag willen horen of dit een geschikt schema is?
    Attached Files

  • #2
    Deze al gecheckt? Is completer en veelzijdiger

    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngsschema.html
    focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X