Schema 4 dagen (UB/LB?)

[Slammers]

Train al een tijdje kort samengevat op deze manier:

Maandag: Borst - benen - triceps
Dinsdag: Rug - schouders - biceps
Woensdag: Rust
Donderdag: Borst - benen - triceps
Vrijdag: Rug - schouders - biceps

Met daaromheen cardio + buik. Voor in de cutfase.

Maar nu las ik veel over UB/LB schema's en heb zelf ook iets in elkaar gezet, maar nou zou ik graag willen horen of dit een geschikt schema is?

[Teddek]

Deze al gecheckt? Is completer en veelzijdiger

http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngsschema.html