Tweet
Ik heb mij eigen ingeschreven bij een sportschool en maandag is de dag dat ik voor de eerste keer ga trainen in een sportschool , mij doel is wat gespierder te worden en minder lichaamsvet voor eventueel een 6pak ,nou is mij vraag welke oefeningen ik het best kan doen ,hoevaak enz ik heb geen ervaring en mischien wel handig om te weten ik ben 1,82m , 71kg en lichaambouw ectomorph ik heb totaal tijd om 3 x 2 uur te sporten verdeelt in de week ik weet nirt of dit te veel of te weinig is hoop wat van jullie te horen groeten
Comment