Tweet
Hallo ik ben Dennis 16 bijna 17 jaar
ik doe al 8 maand aan boks en zou nu graag ook nog powertraining/fitness willen bij doen weet niet of hier een verschil op zit.
Ik ben 1m73 en weeg 57 kilo niet erg veel dus
ik heb wel wat spieren door boks maar ik zou graag hebben dat ik brede armen krijg, een mooi lichaam maar niet zoals arnold schwarzenegger ofzo aangezien ik nog wil blijven boksen dus geen bodybuilding.
Zo'n beetje een MMA achtig lichaam
Nu zou ik een trainingschema moeten hebben maar aangezien ik niet zo goed weet welke spieren ik samen moet trainen en welke spieren op welke dag dacht ik dus dat jullie mij mss zouden kunnnen helpen en als er nog dingen zijn die zouden kunnen helpen hoor ik het graag! Alvast bedankt
ik boks op: Dinsdag
Donderdag
Zaterdag
ik doe al 8 maand aan boks en zou nu graag ook nog powertraining/fitness willen bij doen weet niet of hier een verschil op zit.
Ik ben 1m73 en weeg 57 kilo niet erg veel dus
ik heb wel wat spieren door boks maar ik zou graag hebben dat ik brede armen krijg, een mooi lichaam maar niet zoals arnold schwarzenegger ofzo aangezien ik nog wil blijven boksen dus geen bodybuilding.
Zo'n beetje een MMA achtig lichaam
Nu zou ik een trainingschema moeten hebben maar aangezien ik niet zo goed weet welke spieren ik samen moet trainen en welke spieren op welke dag dacht ik dus dat jullie mij mss zouden kunnnen helpen en als er nog dingen zijn die zouden kunnen helpen hoor ik het graag! Alvast bedankt
ik boks op: Dinsdag
Donderdag
Zaterdag
