Tweet
Hallo,
Ik ben nieuw op Bodynet en wil graag positieve feedback op mijn topic. Ik probeer me eigen zo duidelijk mogelijk op te stellen om misverstanden te voorkomen.
Allereerst, ik ben geen lid van een sportschool.
Ik heb de mogelijkheid om thuis te sporten. De volgende materialen zijn thuis aanwezig.
- Crosstrainer
- Benchpress bank met verstelbare rugleuning
- 2 sets losse halters
- Boxzak van +/- 80kg
- Weet de naam niet, maar het is een lange halter. Bicep stang? geen idee..
Zelf fiets ik doordeweeks dagelijks naar school. Op de heen weg doe ik hier min. 20 minuten over als ik flink doortrap. In totaal kom je dan op zo'n 40 minuten op dagelijkse basis uit. (heen en terug)
Ik heb een aantal doelen voor ogen waar ik al jaren mee aan het "strugglen" ben.
Ik ben:
- Man
- 19 jaar
- 1,93m
- 82KG
- vet %?? geen idee, wss tussen de 20%-24%
Mijn doelen:
- Vet percentage drastisch te verlagen op basis van trainingen en voeding.
- Kracht verbeteren
- Simpelweg gespierder worden
Ik probeer dit al minstens 3 jaar op eigen kracht te doen, alleen ik ben nog geen steek verder....
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen wat ik dagelijks/wekelijks het beste kan doen met de fitness materialen waar ik over beschik.
Een fitnessmat voor de Buikspieren ga ik aanschaffen, dus die kan in het lijstje erbij.
Graag hoor ik van jullie voor tips! Nogmaals, ik vind het zelf heel moeilijk om een goedschema te bouwen aangezien ik al enorm veel heb geprobeerd qua scherma's maken de afgelopen jaren.
I Want to CHANGE!
Danku
EDIT: Ik wil graag icm. mijn aankomende trainingen, Stacker 2 met ephedra gebruiken voor snel resultaat. Is dit aanteraden afgezien van de risico's die het met zich meebrengt (die zijn bekend). Ik heb het dus over het resultaat.
Ik ben nieuw op Bodynet en wil graag positieve feedback op mijn topic. Ik probeer me eigen zo duidelijk mogelijk op te stellen om misverstanden te voorkomen.
Allereerst, ik ben geen lid van een sportschool.
Ik heb de mogelijkheid om thuis te sporten. De volgende materialen zijn thuis aanwezig.
- Crosstrainer
- Benchpress bank met verstelbare rugleuning
- 2 sets losse halters
- Boxzak van +/- 80kg
- Weet de naam niet, maar het is een lange halter. Bicep stang? geen idee..
Zelf fiets ik doordeweeks dagelijks naar school. Op de heen weg doe ik hier min. 20 minuten over als ik flink doortrap. In totaal kom je dan op zo'n 40 minuten op dagelijkse basis uit. (heen en terug)
Ik heb een aantal doelen voor ogen waar ik al jaren mee aan het "strugglen" ben.
Ik ben:
- Man
- 19 jaar
- 1,93m
- 82KG
- vet %?? geen idee, wss tussen de 20%-24%
Mijn doelen:
- Vet percentage drastisch te verlagen op basis van trainingen en voeding.
- Kracht verbeteren
- Simpelweg gespierder worden
Ik probeer dit al minstens 3 jaar op eigen kracht te doen, alleen ik ben nog geen steek verder....
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen wat ik dagelijks/wekelijks het beste kan doen met de fitness materialen waar ik over beschik.
Een fitnessmat voor de Buikspieren ga ik aanschaffen, dus die kan in het lijstje erbij.
Graag hoor ik van jullie voor tips! Nogmaals, ik vind het zelf heel moeilijk om een goedschema te bouwen aangezien ik al enorm veel heb geprobeerd qua scherma's maken de afgelopen jaren.
I Want to CHANGE!
Danku
EDIT: Ik wil graag icm. mijn aankomende trainingen, Stacker 2 met ephedra gebruiken voor snel resultaat. Is dit aanteraden afgezien van de risico's die het met zich meebrengt (die zijn bekend). Ik heb het dus over het resultaat.
Comment