Is dit een goeie workout?

[Turk4life]

Mn vriend gebruikt het , dus ik vraag jullie het zal ik het ook gebruiken?
Maandag Abs, biceps 3x15
dinsdag calves , chest 3x15
woensdag forearms ,shoulders, hamstrings 3x15
donderdag Lower back , squads .,middle back 3x15
vrijdag rest
zaterdag rest
zondag traps , triceps 3x15

[pescatore]

Perfect! Meteen doen! Vergeet geen Bounty's te eten voor je workout. Goeie cocos en suikers...

[Turk4life]

Perfect! Meteen doen! Vergeet geen Bounty's te eten voor je workout. Goeie cocos en suikers...

NAA, ik hou het op kip.

[antma]

Waarom niet gewoon alleen borst en biceps?

[pescatore]

Z'n vriend gebruikt dit quibus. Hij wilt wss geen problemos in de relationele sfeer door zijn adviezen niet serieus te nemen. En daar is wat voor te zeggen. Maar alleen borst en biceps lijkt mij ook beter