Tweet
Hallo Allemaal,
Ik zou graag advies/suggestie willen hoe het beste mn trainingschema kan opstellen.
Sinds afgelopen week heb ik mn eerste kettlebeltraining gehad en dat was echt super leuk!
Misschien zijn er mensen mee bekend, in ieder geval dat hoop ik.
Het is een totale workout die je niet langer dan 30 minuten nodig is.
Kettlebeltraining is cardio, kracht, balans en lenigheid tegelijkertijd.
Ik dit vooral thuis gaan doen maar ik wil ook naar de sportschool als drive/motivatie. Groepslessen (pilates/bodybalance/rpm etc) en fitness zou ik dan willen doen. geen idee wat goede combinaties en zo zijn.
Mijn doel is afvallen/ afslanken in vorm komen hoe je het ook wilt noemen.
2 a 3 keer per week naar de sportschool en ook de kettlebel erbij omdat dat een totale workout is en maar max een half uur in beslag neemt.
Kan iemand mij helpen om een keuze te maken? Ik ben in de veronderstelling dat je bvb ook pilates erbij moet doen om de spieren stretchen.
Betreft de voeding, er is een voedingsschema in de maak.
Ik ben benieuwd want zie door de bomen het bos niet meer.
Ik zou graag advies/suggestie willen hoe het beste mn trainingschema kan opstellen.
Sinds afgelopen week heb ik mn eerste kettlebeltraining gehad en dat was echt super leuk!
Misschien zijn er mensen mee bekend, in ieder geval dat hoop ik.
Het is een totale workout die je niet langer dan 30 minuten nodig is.
Kettlebeltraining is cardio, kracht, balans en lenigheid tegelijkertijd.
Ik dit vooral thuis gaan doen maar ik wil ook naar de sportschool als drive/motivatie. Groepslessen (pilates/bodybalance/rpm etc) en fitness zou ik dan willen doen. geen idee wat goede combinaties en zo zijn.
Mijn doel is afvallen/ afslanken in vorm komen hoe je het ook wilt noemen.
2 a 3 keer per week naar de sportschool en ook de kettlebel erbij omdat dat een totale workout is en maar max een half uur in beslag neemt.
Kan iemand mij helpen om een keuze te maken? Ik ben in de veronderstelling dat je bvb ook pilates erbij moet doen om de spieren stretchen.
Betreft de voeding, er is een voedingsschema in de maak.
Ik ben benieuwd want zie door de bomen het bos niet meer.
