Cardio naast basic 3 daags FB schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Cardio naast basic 3 daags FB schema

    Ik heb het trainen weer na lange tijd opgepakt maar zit met het volgende probleem: ik doe 3 keer in de week een FB schema en wil de komende tijd vooral fitter en sterker worden. Vandaar dat ik ook wat cardio in de mix wil gooien. De vraag is alleen wat het handigst is m.b.t. mijn huidige KT schema. Wat raden jullie me aan: op de 2 rustdagen, dus dag na KT cardio of elke keer na m'n KT cardio?

    Persoonlijk lijkt mij het meest relaxed om het op de 'rustdagen' te doen zodat ik ook meer dagen in de week daadwerkelijk sport. Aan de andere kant wil ik m'n herstel natuurlijk niet al teveel in de weg zitten.. Enige tips/ervaring?

    Bij voorbaat dank!
    Live your days like they are your last

  • #2
    Cardio op rustdagen kan best.

    Comment


    • #3
      Ik zelf doe 3x in de week KT en 1x cardio op een aparte dag, bevalt me prima!
      Nothing is over until you stop trying!

      Comment


      • #4
        Niet zo moeilijk doen en gewoon cardio doen als je dat wilt. Hou wel rekening met de voeding m.b.t. de extra verbrande calorieën en jouw doelen.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X