LB/UB trainingsschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • LB/UB trainingsschema

    Hallo,

    ik zit een beetje te klooien met mn schema. Ik doe sinds kort dl's en squats en dat bevalt goed. Ben nog wel een beetje met de techniek bezig. Ben denk ik wel van plan om 2xpw RDL te gan doen. Mijn schema is als volgt:



    UB 1 doe ik thuis en de andere 3 in de sportschool (vraag mij niet waarom ).

    Hoop dat jullie kunnen helpen.

  • #2
    Is dit beter:


    Ik doe bewust geen SQ en DL vlak achter elkaar omdat mijn onderrug dan niet genoeg rust heeft. Ik doe dus leg press tussendoor.

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X