Tweet
iemand uit mijn klas vroeg als ik hem kon helpen met het vinden van een goede afvalschema voor thuis weet iemand een goede of waar ik die kan vinden
-
-
Srs?
op de juiste manier afvallen doe je dmv voeding.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar. -
Laat dat jongetje uit je klas er zelf naar zoeken.
Het moet grotendeels uit hem zelf komen anders ben ik bang dat het niet gaat werken.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
ja hij had al een schema maar ik bood hem aan om ff anders nog mee tezoeken en over voeding zal ik hem nog wel extra goed duidelijk makenComment
-
Wat is je vraag dan? Ik begrijp het niet zo goed.Originally posted by jothie View PostBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Toen ik deze titel las dacht ik aan afval wegbrengen xD een schema om het vuil weg te brengen HahahahaahIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Hij wil een goede schema van ons
en zeggen dat hij dat zelf heeft gemaakt
Je kan informatie opdoen in het forum door veel onderwerpen
te lezen
Chaka Chaka BoyComment
-
haha maandag worden de containers geleegdOriginally posted by InfineGhost View PostChaka Chaka BoyComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...3 weken geleden
Comment