Tweet
iemand uit mijn klas vroeg als ik hem kon helpen met het vinden van een goede afvalschema voor thuis weet iemand een goede of waar ik die kan vinden
-
-
Srs?
op de juiste manier afvallen doe je dmv voeding.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar. -
Laat dat jongetje uit je klas er zelf naar zoeken.
Het moet grotendeels uit hem zelf komen anders ben ik bang dat het niet gaat werken.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
ja hij had al een schema maar ik bood hem aan om ff anders nog mee tezoeken en over voeding zal ik hem nog wel extra goed duidelijk makenComment
-
Wat is je vraag dan? Ik begrijp het niet zo goed.Originally posted by jothie View PostBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Toen ik deze titel las dacht ik aan afval wegbrengen xD een schema om het vuil weg te brengen HahahahaahIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Hij wil een goede schema van ons
en zeggen dat hij dat zelf heeft gemaakt
Je kan informatie opdoen in het forum door veel onderwerpen
te lezen
Chaka Chaka BoyComment
-
haha maandag worden de containers geleegdOriginally posted by InfineGhost View PostChaka Chaka BoyComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment