Beste leden,
Vriend van me is begonnen met fitnessen op een andere sportschool dan ik doe. Hij heeft een schema van een sportinstructeur daar gekregen maar persoonlijk vind ik het maar bagger.
Wat vinden jullie ?
Butterfly ( Machine )
Machine Back Extention
Lat Pull Down Behind Neck
Cable Tricep Pushdown
Lunges ( op stabiliteitsbal zonder gewicht )
Thight Abducter ( Machine)
Thight Adducter (Machine)
Sides Leg Raises
Sit Ups
Vriend van me is begonnen met fitnessen op een andere sportschool dan ik doe. Hij heeft een schema van een sportinstructeur daar gekregen maar persoonlijk vind ik het maar bagger.
Wat vinden jullie ?
Butterfly ( Machine )
Machine Back Extention
Lat Pull Down Behind Neck
Cable Tricep Pushdown
Lunges ( op stabiliteitsbal zonder gewicht )
Thight Abducter ( Machine)
Thight Adducter (Machine)
Sides Leg Raises
Sit Ups
Comment