voetballers

[BeauSchevenels]

je ziet vaak zo redelijk gespierde voetballers ( zoals ronaldo, drogba, balotelli ...)
hoe komen zij aan zoveel spieren ??? ze zullen ook wel fitnisse enzo maar ze verbranden toch veel door bijna dagelijks te voetballen?
ik denk niet dat zij een voedingsschema hebben?

Zou iemand mij hier een antwoord op kunnen geven danku ((:

[talalelh15]

Ze trainen, klaar. Hoezo geen voedingsschema?

[jobr]

u serious bro?

[axel1994]

je ziet vaak zo redelijk gespierde voetballers ( zoals ronaldo, drogba, balotelli ...)
hoe komen zij aan zoveel spieren ??? ze zullen ook wel fitnisse enzo maar ze verbranden toch veel door bijna dagelijks te voetballen?
ik denk niet dat zij een voedingsschema hebben?

Zou iemand mij hier een antwoord op kunnen geven danku ((:

Ze krijgen er miljoenen voor betaalt.
Ik denk dat je ze zwaar onderschat.

Voetbal op dat niveau, met veel krachttraining en zeer waarschijnlijk goede voeding

Als ik miljoenen kreeg zou ik ook zorgen dat mijn lichaam perfect in orde is (ie niet teveel vet en niet teveel spier)
Idd ik zeg niet teveel spier. Logica hierachter is NIET dat je niet gespierd kan zijn, enkel dat je nooit zeer gespierd zult zijn als marathonloper. Je kan het wel zijn, maar het zou nadelig zijn voor de sport want je moet al dat gewicht meenemen.

[BeauSchevenels]

ik vraag dit gewoon omdat ik heel graag fitniss en graag zo heel gespierd wil worden maar een van mijn grootste passie is ook voetbal en ik zou dit heeeel graag willen combineren iemand tips?

[axel1994]

ik vraag dit gewoon omdat ik heel graag fitniss en graag zo heel gespierd wil worden maar een van mijn grootste passie is ook voetbal en ik zou dit heeeel graag willen combineren iemand tips?

doe beide.
Tenzij je op hoog niveau komt (hiermee bedoel ik echt hoog niveau, dus internationale voetbalwedstrijden, of zeer dicht bij je natuurlijke max qua spier (wat verder ligt dan je denkt)) zul je dit kunnen combineren mits je genoeg eet.

krachttraining maakt je ook niet traag. Is een mythe van domme mensen.
Nog een leuk verhaal hierover. Iemand die ook voetbal deed. redelijk niveau, hij kon snel lopen.
Ineens stopt hij met voetbal en lopen voor enkele maanden om krachttraining te doen.
Daarna komt hij tot de vaststelling dat hij trager is.
En hij maakt de idiote vaststelling dat dit komt door krachttraining.
Want dit kwam natuurlijk niet door het feit dat hij enkele maanden lang niet gelopen heeft.

succes man

[pescatore]

Je weegt 54 kg, de komende 28 jaar hoef jij je nergens druk om te maken wat betreft of iets elkaar in de weg gaat zitten. Mocht dat punt er ooit komen dan heb je ondertussen genoeg kennis om te snappen wat je moet doen dat beloof ik je.

[BeauSchevenels]

huh hoe bedoel je pescatore? ik begrijp je niet??

[axel1994]

huh hoe bedoel je pescatore? ik begrijp je niet??

54 kg is niet zoveel.
Spier opbouwen gebeurt heel traag.
Dus vooraleer je zwaar genoeg ben (genoeg spier) om je voetbal te hinderen zijn we al minimum 10 jaar verder.

[pescatore]

Daar was ik al bang voor ja. Zal niet de laatste keer zijn vrees ik. Ga de stickies lezen vriend. Dit heeft geen zin zo, je snapt de basis van de basis niet en ziet allemaal rare ontwikkelingen die er niet zijn.

[Wietse90]

Seedorf en Bony zijn wel goede voorbeelden dacht ik zo.

[pescatore]

Het is geen toeval dat beiden donker van huidskleur zijn overigens, check blanke sprinters maar eens en kijk naar het anatomische verschil met de Tyson Gays en de Usain Bolts van deze wereld

[BeauSchevenels]

het lijkt me gewoon sterk, je verbrand toch heel veel kca tijdens voetballen tenminste als ik het internet moet geloven tijdens een wedtrijd rond de 800-1000