Tips voor een beginner

[sjvanzanten]

Hallo,

Na een jaar niet te hebben gesport heb ik me er vandaag weer aan gewaagd, ik heb me weer ingeschreven op de sportschool. Deze keer wil ik het alleen echt goed doen en bereiken wat mijn doel is. En dat is meer massa krijgen.

Het zit echter zo, ik weet niet of het er mee te maken heeft, maar ik ben van Aziatische afkomst en ben nog al een licht gewicht, 50 kg en 1.75cm lengte. Ontbijten lukt mij bijna tot nooit de rest van de dag eet ik ongeveer 6 keer per dag.
Qua trainen zoek ik wel dingen op, maar dit is ook wel een leuke manier op nieuwe tips te krijgen van anderen.

Alvast bedankt!

[Pren]

Wat is je vraag precies?

[sjvanzanten]

Tips voor training en voeding, althans jullie eigen ervaringen.

[Ruhl]

Eten als een beest. Trainen als een beest. Slapen als een baby.

[Dinky Toy]

op dit moment zijn je verhaal en vragen nog zo algemeen, dat de beste tip is... ga alle stickies op het forum lezen. Daar staat zowat alle algemene info die je nodig hebt in.
En dan is de kans groot dat je je vragen veel specifieker kan maken.