Tweet
Dat lijkt me idd al sterk, dan nog zou je het kunnen filmen en hier plaatsen voor advies.
-
-
Zo sterk is dat niet, hier in België zijn er maar zeer weinig gym's waar ze zelfs een fatsoenlijk squat rack hebben, laat staan dat er iemand goede techniek heeft bij die oefening. Zoals eerder gezegd, hebben ze het geld er voor over, zeker doen, als je een goede personal trainer hebt gevonden zal je je het zeker niet beklagen. Heb je het geld er niet voor over moet je inderdaad veel lezen en leren over trainen en zo je eigen proberen de juiste techniek aan te leren (wat ook goed mogelijk is natuurlijk).I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
Nee ze squatten hier niet, deadliften niet ... Er is zelfs geen squatrek, enkel een schamel rekje voor military press die ik op de hoogste stand zet om te kunnen squatten. Compoundoefeningen over het algemeen kennen ze hier gewoon niet, buiten de bench press dan uiteraard. Iedereen doet hier isolatie-oefeningen met dumbells en op machines.Comment
-
Ga naar andere gym manEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Moest er een alternatief zijn in de buurt zou ik hier niet gestart zijn
Comment
-
Ik wil je best een eindje op weg helpen maar ik ben nu 3 weken op vakantie dus dan kan het pas daarna. Tot die tijd kun jij je natuurlijk inlezen en weet je al een hele boel. Of je moet inderdaad Dynobet of Kevster benaderen.Comment
-
waar woon je dan nijlpaard??Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!Comment
-
Ga alsjeblieft naar een iets grotere sportschool zoals bijv. kneets in Den Haag en laat je daar begeleiden. Het niveau wat je hier gaat vinden schiet waarschijnlijk te kort voor je doelen.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
in de buurt van lummen (in limburg in belgië)Comment
-
In België zijn er niet zo veel gekwalificeerde personal trainers.
1 van de betere is Vicky Geeroms (NSCA-CPT) die je kan vinden iets boven Brussel. Misschien goed om eens contact op te nemen voor bijvoorbeeld techniek check up etc?
Dit is de officiële website: BODYSUIT | Training that suits your bodyI'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
Heracles Westerlo is ook de moeite en ook niet zo ver van lummen
of probeer er eens in Hasselt ? daar zijn er toch ook fansoenlijke ?
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment