Tweet
Dat lijkt me idd al sterk, dan nog zou je het kunnen filmen en hier plaatsen voor advies.
-
-
Zo sterk is dat niet, hier in België zijn er maar zeer weinig gym's waar ze zelfs een fatsoenlijk squat rack hebben, laat staan dat er iemand goede techniek heeft bij die oefening. Zoals eerder gezegd, hebben ze het geld er voor over, zeker doen, als je een goede personal trainer hebt gevonden zal je je het zeker niet beklagen. Heb je het geld er niet voor over moet je inderdaad veel lezen en leren over trainen en zo je eigen proberen de juiste techniek aan te leren (wat ook goed mogelijk is natuurlijk).I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
Nee ze squatten hier niet, deadliften niet ... Er is zelfs geen squatrek, enkel een schamel rekje voor military press die ik op de hoogste stand zet om te kunnen squatten. Compoundoefeningen over het algemeen kennen ze hier gewoon niet, buiten de bench press dan uiteraard. Iedereen doet hier isolatie-oefeningen met dumbells en op machines.Comment
-
Ga naar andere gym manEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Moest er een alternatief zijn in de buurt zou ik hier niet gestart zijn
Comment
-
Ik wil je best een eindje op weg helpen maar ik ben nu 3 weken op vakantie dus dan kan het pas daarna. Tot die tijd kun jij je natuurlijk inlezen en weet je al een hele boel. Of je moet inderdaad Dynobet of Kevster benaderen.Comment
-
waar woon je dan nijlpaard??Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!Comment
-
Ga alsjeblieft naar een iets grotere sportschool zoals bijv. kneets in Den Haag en laat je daar begeleiden. Het niveau wat je hier gaat vinden schiet waarschijnlijk te kort voor je doelen.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
in de buurt van lummen (in limburg in belgië)Comment
-
In België zijn er niet zo veel gekwalificeerde personal trainers.
1 van de betere is Vicky Geeroms (NSCA-CPT) die je kan vinden iets boven Brussel. Misschien goed om eens contact op te nemen voor bijvoorbeeld techniek check up etc?
Dit is de officiële website: BODYSUIT | Training that suits your bodyI'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
Heracles Westerlo is ook de moeite en ook niet zo ver van lummen
of probeer er eens in Hasselt ? daar zijn er toch ook fansoenlijke ?
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 weken geleden
Comment