Goed voor Ecto workout

[Naruto]

Onder andere. Door die afwisseling in reps zorg je dat je lichaam niet kan wennen aan de belasting en daardoor spier blijft opbouwen.

Het schema is denk ik alleen niks voor mij..

[Dynamix]

Het schema is denk ik alleen niks voor mij..

Want, je wilt niet gespierd worden?

[dennenappel]

Dynamix, interessant schema en artikel. Ik heb ook als doelen op massa aan te komen en dat schema is zeker een goede kanshebber als opvolger UB/LB schema van dyno die ik nu volg. Zal alleen wel wat tijd in gaan zitten om de nieuwe oefeningen/techniek juist te leren, maar dat heb ik er zeker voor over... Naruto ik adviseer je ook om tijd en energie te steken, uiteindelijk zul je dit terugverdienen in resultaten anders dan wanneer je blijft doen wat je zelf prettig vind en denkt dat goed is. Dan zul je uiteindelijk na maanden er achter komen dat je toch beter iets anders had moeten doen.