algemene vraag trainingsschema voor vet verlies

[AnsT]

Hallo iedereen

Ben al een tijdje bezig met kracht en cardio training en wil er graag veel serieuzer mee beginnen omdat het zomervakantie is en ik dus tijd genoeg heb om mijn training te perfectioneren dus ben wat gaan opzoeken.
Mijn doel is vooral om vet te verliezen en was eerst kracht met ub/lb schema aan het trainen met daarna telkens cardio.
Maar door het opzoekwerk ben ik van plan mijn schema om te gooien naar een full body krachttraining samen met HIIT cardio. Is dit 'de beste' manier om vet te verliezen ?

Alvast bedankt voor de reacties

[rain]

'De beste'manier om vet te verliezen is je voeding aan te passen.

[AnsT]

Ik combineer een voedingsschema samen met trainingschema

[pescatore]

Vind het zeker een goed idee, hoewel alles valt of staat met voeding en vooral aanpassingen op veranderingen. Ga echter niet té hard van stapel lopen, maak een plan met concrete doelen en probeer deze te halen. Niet als een olifant door een porseleinkast dus.

Succes

[patrick508200]

Voedingsschema is het belangrijkste om vet te verliezen, cardio minder vind ik